Sportler springt Seil in einer dunklen Boxhalle mit hängenden Sandsäcken im Gegenlicht
Abends in Halle 1 Seilspringen, Schattenboxen, Sandsack: so beginnt jede Einheit.

Boxstudio & Personal Training · Essen

Schlag. Schwitz. Sieg.

Boxhalle mit Ring an der Hafenstraße: kleine Kurse, feste Plätze und Coaches, die jeden Schlag korrigieren. Vom ersten Jab bis zum Sparring.

Wochenplan & freie Plätze Alle Trainings
18Kurse pro Woche
6Trainingstage
20Plätze max. pro Kurs
73Plätze diese Woche frei

Diese Woche

Freie Plätze im Wochenplan

Jeder Kurs hat ein festes Kontingent. Grün heißt frei, Gelb wird knapp, Rot ist voll. Tipp auf einen Kurs und reserviere deinen Platz.

Platz reservieren

Mo3 Kurse

Di4 Kurse

Mi3 Kurse

Do3 Kurse

Fr3 Kurse

Sa2 Kurse

Plätze frei fast voll ausgebucht

Trainings

Ein Studio, sechs Wege in den Ring

Ob du zum ersten Mal Handschuhe trägst oder deinen nächsten Kampf vorbereitest: Jede Trainingsform hat ein klares Ziel und einen festen Coach.

  1. 01 Trainer hält Pratzen, Einsteigerin schlägt mit rosa Boxhandschuhen Boxen für Anfänger Stand, Deckung, Jab und Cross: zwölf Wochen Grundlagen, ohne Gegnerkontakt und ohne Vorkenntnisse. Mo 18:30 · Mi 18:30 · Sa 10:00
  2. 02 Boxer arbeitet zwischen roten Sandsäcken an Schlagkombinationen Boxen Fortgeschrittene Kombinationen, Konter und Beinarbeit unter Druck, dazu das Technik-Lab mit nur zwölf Plätzen. Mo 20:00 · Di 19:15 · Do 19:15
  3. 03 Zwei Boxer mit Kopfschutz tauschen Schläge im Sparring aus Sparring Kontrolliert, mit Kopfschutz und Partnern auf deinem Niveau. Nur nach Freigabe durch den Coach. Mi 20:00 · Sa 11:30
  4. 04 Junge mit Boxhandschuhen schlägt im Ring auf die Pratzen des Trainers Kids- & Teens-Boxen Koordination, Technik und Respekt für 8- bis 16-Jährige. Spielerisch und ohne Kopftreffer. Mo · Mi · Fr 17:00
  5. 05 Frau beim Fitness-Boxen mit Trainer an den Pratzen Fitness-Boxen Pratzen, Sandsack, Seil und Zirkel als Ganzkörper-Workout. Kein Sparring, dafür viel Schweiß. Di 07:00 · Di/Do 18:00 · Fr 18:30
  6. 06 Sportlerin im Personal Training schlägt eine gerade Linke unter Anleitung Personal Training Eins zu eins mit Coach: Technik-Feinschliff, Wettkampfvorbereitung oder Wiedereinstieg. Di 16:00 · Fr 15:00 · nach Absprache

Das Studio

Boxhandschuhe hängen in einer Reihe an der Wand des Studios

Kein Fitnessstudio mit Boxsack in der Ecke

Ironline ist eine echte Boxhalle mitten in Essen: Ring, Sandsäcke, Handschuhwand. Hier trainieren Einsteiger neben Amateurboxern, und alle haben denselben Anspruch: sauber boxen, hart arbeiten, fair bleiben.

Unsere Kurse sind klein, unsere Coaches kennen deinen Namen. Und weil jeder Kurs ein festes Kontingent hat, weißt du schon vorher, dass dein Platz am Sandsack frei ist.

Über das Studio

So läuft dein erstes Training

  1. Im Kursplan einen Anfängerkurs mit freien Plätzen wählen und reservieren
  2. Zehn Minuten früher kommen: Jonas zeigt dir, wie man Bandagen wickelt
  3. Handschuhe leihen wir dir, du bringst nur Sportkleidung und Wasser mit
  4. Nach der Stunde: ehrliches Feedback und ein Plan für die nächsten Wochen

Erstes Training? Platz im Anfängerkurs sichern.

Montags, mittwochs und samstags. Handschuhe leihen wir dir, du bringst nur Sportkleidung und Wasser mit.

Zum Kursplan

Besuch

Hafenstraße 31. Halle mit Ring.

Komm zu den Hallenzeiten vorbei und schau dir das Training an. Für Fragen vorab nutze das Kontaktformular.

Nachricht ans Team
Adresse
Hafenstraße 31, 45127 Essen
Halle geöffnet
Mo–Fr 07:00–22:00
Sa 09:00–15:00
So geschlossen
Anfahrt
Eingang über den Hof, Halle im Erdgeschoss. Fahrradständer direkt vor der Tür.